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よくある質問

Q：どのくらい続ければ効果がありますか。
A：方法によってことなりますが、このダイエット法の場合は45〜60日で効果があります。
Q：食事制限は必要ですか。
A：不必要です。摂取したカロリー分を消費すれば問題ありません。
Q：運動経験がなくても大丈夫ですか。
A：いきなりハードな運動をするのではなく、徐々にレベルアップしていくので未経験者でも問題ありません。
現に、全く運動経験のない人でも多くの人が効果が出ています。
Q：時間がなくても大丈夫ですか。
A：問題ありません。1日1回10分×2〜3回で大丈夫です。
Q：痩せたい部分だけ、痩せられますか。
A：大丈夫です。いくつかのブロックに分けてますので、気になる部分の運動を強めにしていただければ、納得のいく痩せられ方ができます。

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